Tristeza ou desgosto é um sentimento humano que expressa desânimo ou frustração a alguém ou algo. É o oposto da alegria. A tristeza pode causar reacções físicas como depressão nervosa, choro, insônia, falta de apetite, e ainda, reacções emocionais, como o arrependimento.
A tristeza pode ser originada da perda de algo oude alguém que se tinha de muito valor, esta emoção pode ser potencializada de aquela que sofre de tristeza passa a acreditar que poderia ter feito algo para recuperar ou evitar a perda,mesmo que este algo a fazer seja na prática impossível de se concretizar, e independente da vontade do triste.
É comum a tristeza ser descrita como algo amargo, ou como uma dor, oucomo sentimento de incapacidade, ou ainda como algo escuro (as trevas).
A tristeza pode ser a consequência de emoções como o egoísmo, a insegurança, a baixa auto-estima, a inveja e a desilusão. São emoções que, quando não são tratadas logo, podem terminar gerando tristeza, ou em casos extremos a depressão nervosa.
Não apenas sintomas psicológicos são resultantes de tristeza. Em casos de angústia prolongada o indivíduo pode passar a apresentar sintomas de hipertensão, problemas de pele e a queda e o esbranquecimento precoce dos cabelos. Também o coração pode ficar fisicamente comprometido podendo levar a vítima a quadros graves: arritmia, ataque cardíaco, entre outros problemas. A tristeza pode vir de fora para dentro; quando é gerada por elementes que circundam o indivíduo; ou de dentro para fora; quando simplesmente surge por uma inadaptação do indivíduo ao meio.